Copete – 5 jocuri cu ajutorul copetelor

Copete, la ce le folosim în activitățile sportive?

Cred ca majoritatea care cumpără un set de copete, le cumpără în primul rând pentru delimitarea suprafețelor de lucru, realizarea obstacolelor de depășit sau marcarea unor puncte pe suprafața de lucru.

În prezentul articol o  să vă prezentăm o serie de jocuri ce pot fi realizate cu ajutorul acestor copete în activitățile sportive.

Prin activități sportive ne vom raporta la:

• antrenamente sportive;
• ore de educație fizică și sport.

Copete – Jocul nr. 1

Din conuri se va realiza un pătrat cu latura de 20 metri, în interiorul acestui pătrat vor fi așezate copete antrenament cu o distanță de 2 metri între ele.

Se presupune că la joc participă 20 de persoane numărul copetelor va fi cu 3 mai mic decât numărul participanților.

Participanți la joc vor efectua diferite forme de mers (mers pe varfuri brațele sus, mers pe călcâie brațele la spate, mers fandat) și de alergare (alergare cu joc de gleznă, alergare cu genunchii la piept, etc.).

La fluierul profesorului sau antrenorului fiecare participant va încerca să își găsească o copetă, cine rămâne fără copeta va efectua 3 genoflexiuni.

Acest joc poate fi realizat și cu ajutorul unor mingi, fiecare participant să aibă o minge de:

• fotbal – va realiza conducerea mingii;
• baschet/handbal – va realiza dribling specific jocului de baschet/handbal.

Copete – Jocul nr. 2

Cu ajutorul copetelor se va realiza un cerc, la fiecare copetă vor fi așezate două persoane.

Distanța va fi de jumătate de metru față de copetă.

Aceștia vor executa diferite mișcări de încălzire iar la fluierul profesorului sau antrenorului prima persoană care ridică copeta sus primește un punct.

Un excelent joc ce poate fi realizat în veriga III din orele de sport, poate fi folosit și pentru dezvoltarea vitezei de reacție.

Copete – Jocul nr. 3

Persoanele participante la joc vor avea asupra lor 4 copete de culori diferite.

Copetele vor fi așezate jos exact ca în imaginea alturată.

Participanți la joc vor fi așezați în poziția ghemuit înapoia copetelor.

Profesorul sau antrenorul va striga culoare copetelor într-o anumită ordine (roșu, albastru, portocaliu, verde).

Participanți la joc vor trebui să așeze copetele una peste alta fix în această ordine.

Copete – Jocul nr.4

Se vor forma două sau trei grupe egale ca număr de participanți, copetele vor fi așezate câte 4 la fiecare grupă.

Distanța de la grupe la copete 10 metri, copetele vor fi în 4 culori diferite.

Prima persoană va efectua alergare cu joc de gleznă pe loc, profesorul clasei sau antrenorul va striga o culoare.

Prima persoană de la fiecare grupă va alerga în viteză maximă pâna la culoarea respectivă.

Copete – Jocul nr. 5

Pentru acest joc conducătorul activității sportive (profesorul sau antrenorul) are nevoie de două copete una verde și una roșie.

Participanți la joc vor fi așezați la linia de start, înapoia acesteia.

Conducătorul activității sportive dincolo de linia de sosire cu două copete în mână.

În momentul când profesorul sau antrenorul arată:

• copeta verde: participanți aleargă spre înainte;
• copeta roșie: participanți se opresc.

Cei care se mișcă în momentul când este arătată copeta roșie vor fi întorși la linia de plecare.

Câștigă primul care trece linia de sosire.

Cum ți se par jocurile? Lasă un comentariu la acest articol. Mulțumim anticipat pentru comentariu!

Alte jocuri de mișcare – Click aici