Stând pe mâini – Metodica învățării
Stând pe mâini, poziţia iniţială este stând, cu braţele sus şi cu un picior sprijinit pe vârf,...
Read More
Categorie: Jocuri sportive
Podul de jos – Gimnastică (Descriere, metodică)
Podul de jos este un element acrobatic static de mare mobilitate care se bazează pe o bună...
Read More
Stând pe omoplaţi, cu braţele întinse pe sol
Stând pe omoplaţi, cu braţele întinse pe sol, din poziţia iniţială aşezat, cu braţele sus. Urmează...
Read More
Startul de jos – Descrierea tehnicii
Startul de jos, prin start se înţelege acea poziţie favorabilă de începere a alergării în...
Read More
Startul de sus – Descriere tehnică
La probele care solicită startul de sus, comenzile oficiale ale starterului sunt: Pe locuri;...
Read More
Alergarea de viteză
Alergarea de viteză presupune parcurgerea distanței, precizate prin probă, într-un timp cât mai...
Read More
Poziția fundamentală handbal – Apărare
Poziția fundamentală handbal specifică fazei de apărare, trebuie să asigure deplasarea jucătorilor...
Read More
Dribling handbal, exerciții dribling handbal
Dribling handbal, element tehnic în jocul de handbal cu ajutorul căruia jucătorul se poate deplasa...
Read More
Aruncarea la poartă din alergare – Handbal
Aruncarea la poartă din alergare, acest procedeu tehnic este folosit în finalizarea contraatacului...
Read More
Aruncarea la poartă din săritură – Handbal
Aruncarea la poartă este un element tehnic de bază în jocul de handbal, cu ajutorul căruia...
Read More
Aruncarea la coș de pe loc – Baschet
Aruncarea la coș de pe loc Aruncarea la coș reprezintă elementul cel mai important al jocului de...
Read More
Dribling baschet – Metodica învățării
Dribling baschet Reprezintă elementul tehnic care dă posibilitatea jucătorului cu minge să se...
Read More