Pentru această săptămână vă propunem o ștafetă pentru dezvoltarea vitezei de deplasare.

Materiale necesare:

  • mingi baschet.

Descrierea jocului:

Pe suprafața de joc se vor trasa două linii:

  • o linie de plecare;
  • o linie pentru aruncarea mingii.

Distanța dintre cele două mingi va fi de 10 metri.

Colectivul de elevii va fi împărțit în echipe egale ca număr de elevi. Primul elev din fiecare echipă va avea în posesia lui o minge de baschet.

Primul elev rostogolește mingea de baschet pe sol astfel încât aceasta să depășească linia a doua. Elevul care a rostogolit-o aleargă o recuperează după care o dă următorului elev care face același lucru.

Echipa care termină prima cu toți jucătorii câștigă un punct.

Dacă o minge este rostogolită prea încet de către un elev și aceasta nu depășește linia a doua, elevul recuperează mingea și repetă rostogolirea până când mingea depășește linia doi.

Elevii trebuie să fie atenți să nu arunce mingea nici prea tare, vor pierde timp pentru recuperarea ei. 

Accesorii antrenament sportiv/lecții EFS – Click aici.

Alte articole specifice jocului de baschet – Click aici.