Preluarea mingii cu latul cum este cunoscută de către majoritatea elevilor sau preluarea mingii cu partea interioară a labei piciorului este un procedeu tehnic de intrare în posesia mingii specific jocului de fotbal.

Prin realizarea corectă a acestui procedeu, jucătorul va avea posibilitatea să execute acțiuni viitoare (pasarea mingii, șut la poartă, etc.).

Preluarea mingii – Tehnică de execuție

Mişcarea începe prin adoptarea unei poziţii corecte faţă de mingea care se îndreaptă către jucător. La preluarea mingii rostogolite, prima mişcare se face pentru luarea poziţiei faţă de minge.

Jucătorul se plasează pe direcţia sosirii mingii, piciorul de sprijin (stângul) fiind uşor flexat din genunchi, umărul stâng este poziţionat uşor înainte, braţele uşor ridicate în lateral.

Piciorul drept este răsucit din şold, cu axa longitudinală perpendiculară pe direcţia mingii.
Contactul cu mingea se face cu latul, fie prin retragerea spre înapoi a piciorului (prin amortizare), fie prin exercitarea unei mişcări din înapoi spre înainte (execuţie mai eficientă, care îi permite jucătorului să continue acţiunea în viteză).

Preluarea mingii – Greșeli frecvente

În realizarea acestui procedeu tehnic și anume preluarea mingii cu interiorul labei piciorului se întâlnesc câteva greșeli frecvente și anume:

• piciorul de sprijin nu este pe direcţia pe care urmează să se transmită mingea;
• contactul cu mingea se face prin mişcări rigide, de multe ori mingea sărind din piciorul jucătorului.

Metodica învățării

1. Antrenorul explică şi demonstrează poziţia corectă a corpului la efectuarea unei preluări, apoi jucătorii exersează această poziţie;
2. Câte doi, faţă în faţă, A efectuează o pasă cu latul spre B, care execută preluarea cu latul, apoi retrimite mingea lui A;
3. Câte doi, faţă în faţă, A pasează lui B, acesta execută preluare şi pasează lui A, care va face preluare şi va retrimite lui B;
4. Acelaşi exerciţiu, mingea fiind trimisă lateral stânga-dreapta, alternativ;

5. Pe grupe de câte trei, în formaţie de triunghi. Jucătorul A pasează lui B, care face preluare cu piciorul drept şi pasează cu stângul spre C, acesta face acelaşi lucru şi pasează lui A;

6. Acelaşi lucru, din deplasare pe lăţimea terenului;
7. Jucătorii sunt dispuşi pe două rânduri pentru suveică. Se execută ieşire în întâmpinarea mingii, preluare, pasă la şirul din faţă, urmată de deplasare la urma şirului unde a pasat;

8. Câte doi, la distanţă de 15-20 m, faţă în faţă: A pasează lui B (pe jos şi pe sus), acesta efectuează preluare şi retrimite lui A, care va efectua preluare;
9. Joc cu temă: la intrarea în posesia mingii se efectuează obligatoriu preluare.

Alte articole interesante dedicate fotbalului pe blogul nostru – Click aici.

Antrenor fotbal ? Click aici.