Pasarea mingii handbal este un procedeu tehnic de bază care se foloseşte cu scopul de a transmite mingea de la un jucător la altul.

Aşadar pasa este compusă dintr-o ţinere şi aruncare. Este principalul element tehnic de legătură în cadrul acţiunilor colective, folosite în timpul unui joc, în vederea înscrierii golului.

În funcţie de situaţia tactică respectivă pasa poate fi dată direct, cu boltă, cu pământul sau precedată de o fentă. Jucătorul cu mingea hotărăşte când, unde şi cu ce procedeu tehnic transmite obiectul de joc.

De obicei dacă adversarii nu acţionează îndeaproape mingea este transmisă direct, pasa fiind precedată de un contact vizual între coechipieri.

Exerciţii de pasare a mingii de pe loc

  • jucătorii plasaţi pe două şiruri, faţă în faţă, distanţa 3-4 m, pase cu două mâini de deasupra capului, pase cu două mâini din dreptul pieptului, pase lansate din dreptul şoldului.

Pasarea mingii de pe loc pe perechi cate doi

  • pase în triunghi.

  • pase în cerc.

Pasarea mingii

  • pase în pătrat.

  • pasarea mingii în stea.

Pasarea mingii de pe loc - Stea

  • pase în zig-zag.

  • pase cu două mingi.

 

Bibliografie articol

  1. Marina Igorov-Bosi., Handbal – Metodică, Editura Moroșan, București, 2009.