Vă propunem un joc/exercițiu ce poate fi realizat în cadrul lecției de educație fizică și sport pentru dezvoltarea rezistenței.
Materiale necesare:
- cercuri, mingi de baschet.
Descrierea jocului/exercițiului:
Se vor realiza grupe de câte doi elevi, acestia vor fi la aproximativ 4-6 metri unul de altul. La jumătatea distanței va fi un cerc.
Pozițiile celor doi elevi vor fi marcate cu două linii trasate pe sol.
Elevul A se află lângă cerc, elevul B la linie, elevul A lovește mingea încerc după care aleargă la linia corespunzătoare lui.
Elevul B alergă spre cerc, prinde mingea înainte să cadă, și o lovește și el de sol, după care și el revine la linia de unde a pornit.
Jocul continuă în acest fel, elevul care nu reușește să prindă mingea, pierde un punct.
Se vor stabili reprize de lucru în funcție de particularitățile clasei.
