Exerciții fotbal ce pot fi realizate în lecțiile de educație fizică și sport sau chiar în antrenamentele specifice jocului de fotbal. În prezentul articol sunt prezentate 5 exerciții pentru consolidarea/perfecționarea șutului din alergare.

Materiale necesare: conuri, copete, mingi de fotbal.

Exercițiul 1

Materialel și elevii vor fi așezați ca și în imaginea alăturată. Fiecare jucător A va avea în poseia lui câte o minge.

  • jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1);
  • jucătorul B pasează mingea jucătorului C (2);
  • jucătorul C conduce mingea printre conuri (3), după care șutează din alergare la poartă (4).

După fiecare execuție jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.


Exercițiul 2

Materialel și elevii vor fi așezați ca și în imaginea alăturată. Fiecare jucător A va avea în poseia lui câte o minge. Exercițiul se va realiza simultan la ambele porți.

  • jucătorul A conduce mingea printre conuri (1), după care pasează mingea jucătorului B (2);
  • jucătorul B pasează mingea înapoi jucătorului A (3);
  • jucătorul A vine în întâmpinarea mingii (I) și șutează la poartă din alergare (4).

După ce șutează la poartă jucătorul A se deplasează în locul jucătorului B (II) iar jucătorul B se deplasează la coada grupei A din partea opusă (III).


Exercițiul 3

Materialel și elevii vor fi așezați ca și în imaginea alăturată. Fiecare jucător A va avea în poseia lui câte o minge.

  • jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1);
  • jucătorul B pasează mingea înapoi jucătorului A (2);
  • jucătorul A pasează mingea jucătorului C (3);
  • jucătorul C pasează mingea pentru jucătorul A (4), acesta vine și șutează la poartă din alergare (5);

Jucătorii după fiecare execuție își vor schimba locurile în ordine alfabetică.


Exercițiul 4

Materialel și elevii vor fi așezați ca și în imaginea alăturată. Fiecare jucător A va avea în poseia lui câte o minge.

  • jucătorul A conduce mingea printre conuri (1), după care pasează mingea jucătorului B (2);
  • jucătorul B pasează mingea jucătorului C (3);
  • jucătorul C pasează scurt pentru jucătorul B (4), jucătorul B vine în alergare spre minge (I) și șutează la poartă (5)

După fiecare execuție jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.


Exercițiul 5

Materialel și elevii vor fi așezați ca și în imaginea alăturată. Fiecare jucător A va avea în poseia lui câte o minge.

  • jucătorul A pasează mingea jucătorului B (1);
  • jucătorul B pasează mingea jucătorului C (2);
  • jucătorul C pasează mingea jucătorului A (3);
  • jucătorul A pasează mingea pe poziție viitoare jucătorului D (I), acesta șutează la poartă din alergare.

După fiecare execuție jucătorii își vor schimba locurile în ordine alfabetică.

Jocuri de mișcare educație fizică și sport. Click aici.