Îndemânărea calitate motrică foarte importantă ce poate fi dezvoltată în multe feluri, vă propunem un exercițiu ce poate fi realizat pentru dezvoltarea acestei calități motrice.
Se vor forma grupe de câte doi elevi, un elev va avea în posesie o minge de handbal iar al doilea elev va avea în posesie un con.
Distanța dintre cei doi aporoximativ 5-6 metri.
Elevul cu mingea în mâna va executa diferite aruncări prin care va încerca introducerea mingii în con.
Se pot impune diferite variante de aruncare:
- cu două mâni de jos;
- cu două mâini de la piept;
- cu o mână de la umăr (obligatoriu se lucrează cu ambele brațe).
După un anumit număr de aruncări elevii vor face schimb de obiecte, se numerotează încercările reușite.
Accesorii antrenament sportiv/lecții EFS – Click aici.
Antrenor fotbal – Click aici.
