În prezentul articol vă propunem TOP 3 jocuri pentru aruncarea-prinderea mingii ce pot fi realizate în cadrul lecțiilor de educație fizică și sport.

Mingea la căpitan

Materiale necesare:

  • mingi de baschet.

Descrierea jocului:

Colectivul de elevi se va împărți în echipe egale ca și număr de elevi, fiecare echipă va avea o minge de baschet care va fi în posesia căpitanului.

Căpitanul va fi la 5 metri înaintea elevilor din echipa proprie.

Căpitanul va face un schimb de pase cu primul elev, după acest schimb primul elev se va lăsa în poziția ghemuit.

Jocul continuă în acest fel până la ultimul elev, după fiecare schimb de pase elevul respectiv se va lăsa în poziția ghemuit.

Echipa care reușește să ajungă, mai repede cu toți elevii în poziția ghemuit câștigă un punct.

Prinde mingea din urmă

Materiale necesare:

  • mingi de handbal.

Descrierea jocului:

Jucătorii sunt așezați în cerc, la fiecare al 3-lea jucător se găsește o minge.

La semnal jucătorii cu minge pasează spre dreapta cât mai repede.

Când s-au adunat două mingi la același jucător, acesta este penalizat cu un punct (Figura nr. 61).

Jocul se va relua din poziția inițială.

Jocul se va realiza în ambele sensuri:

  • cu începere spre partea dreaptă;
  • cu începere spre partea stângă.

Mingea în aer

Materiale necesare:

  • mingi de handbal.

Descrierea jocului:

Efectivul clasei va fi împărţit în şase-opt grupe, fiecare grupă formând la rândul ei un cerc (distanţa dintre jucători, două lungimi de braţe).

Se înmânează o minge unui elev din fiecare grupă. La semnalul de începere, mingea va trebui să fie aruncată de la unul la altul în cadrul cercului respectiv fără o ordine precisă.

Când în unul din cercuri mingea va atinge solul, jucătorii acestui cerc ies din joc.

Jocul se repetă de mai multe ori, fiind declarat câştigător cercul care a ţinut cel mai mult mingea în joc fără să atingă solul.

Se pot impune variante pentru pasarea mingii:

  • pasarea mingii cu două mâini de jos;
  • pasarea mingii cu două mâini de la piept;
  • pasarea mingii cu o mână de la umăr.

Jocuri de mișcare pentru lecțiile de EFS – Click aici.

Accesorii sportive lecții EFS/antrenment sportiv – Click aici.

Antrenor de fotbal ? Click aici.