Variante de formații de lucru ce pot fi folosite în orele de educație fizică și sport dar și în alte forme de organizare a activităților fizice. Alcătuirea formațiilor se pot realiza din situații diferite:

  • desfășurări din linie;
  • desfășurări din șir;
  • desfășurări din șir în deplasare;
  • desfășurări din cerc.

Formații de lucru – desfășurări din linie

   1.Trecerea din linie pe un rând în linie pe două rânduri.

Pentru realizarea acestei formații de lucru se numără din partea dreaptă câte doi:

  • pe timpul unu, numărul doi execută un pas înainte cu piciorul stâng;
  • pe timpul doi,  pas lateral spre dreapta astfel încât numărul doi ajunge înaintea numărului unu;
  • pe timpul trei, se aduce piciorul stâng lângă cel drept (Fig.1).

 

        2. Trecere din linie pe un rând în linie pe trei rânduri 

        Se numără din flancul drept câte trei:

  • numărul doi stă pe loc;
  • numărul unu, execută un pas înapoi cu piciocul drept, pas lateral cu piciorul stâng iar în final aproprie piciorul drept lângă cel stâng;
  • numărul trei, execută pas înainte cu piciorul stâng, pas lateral cu piciorul drept iar în final apropierea piciorului stâng lângă cel drept (Figura 2).

 

 

      3. Trecere din linie pe un rând în formație de trepte câte trei, patru, cinci, etc.

Formarea coloanelor în trepte se poate realiza în mai multe modalități:

 

a) Formație de lucru în trepte câte trei.

Se numără începând cu flancul drept câte trei:

  • numerele unu stau pe loc;
  • numerele doi execută trei pași înainte;
  • numerele 3 execută șase pași îninte (Figura 3).

 

b) Formație de lucru în trepte câte patru.

Se numără din flancul drept nouă, șase. trei, pe loc după care fiecare elev execută numărul de pași corespunzător numărului care îi revine:

  • numărul nouă execută 9 pași înainte;
  • numărul șase execută 6 pași înainte;
  • numărul trei execută 3 pași înainte;
  • pe loc (Figura 4).

 

c) Formații de lucru în trepte câte cinci.

Se numără din flancul drept câte cinci:

  • numerele unu stau pe loc;
  • numerele doi execută doi pași înainte;
  • numerele trei execută patru pași înainte;
  • numerele patru execută șase pași înainte;
  • numerele cinci execută opt pași înainte.

 

 

Bibliografie

  1. Fekete J –  „Gimnastica de bază acrobatică și sărituri”  Editura Librăriile Crican, 1996